உங்கள் குழந்தையின் மன ஆரோக்கியம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

JIA இருப்பது உங்கள் பிள்ளைக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.சமாளிக்க அவர்களுக்கு எப்படி உதவுவது என்பது இங்கே.
வளர்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் இளம் வயதினரின் இடியோபாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (JIA) போன்ற நிலைமைகளைச் சேர்க்கும்போது, ​​அது குழந்தைப் பருவத்தையும் இளமைப் பருவத்தையும் இன்னும் சவாலானதாக மாற்றும்.மூட்டு வலி உங்கள் குழந்தையின் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடலாம், இது உடல் ரீதியான போராட்டங்களை மட்டுமின்றி மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும்.JIA குழந்தையின் மன ஆரோக்கியத்தை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் குழந்தை சமாளிக்க மற்றும் வளர நீங்கள் எப்படி உதவலாம் என்பது பற்றி நிபுணர்களுடன் பேசினோம்.
மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநல கோளாறுகள் JIA உள்ள குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானவை என்று லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் குழந்தைகள் மருத்துவமனையின் குழந்தை வாத நோய் நிபுணர் டயான் பிரவுன், MD கூறுகிறார்."COVID க்கு முன், மூட்டுவலி உள்ள குழந்தைகளில் 10 முதல் 25 சதவீதம் பேர் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தின் கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பார்கள் என்பது சிறந்த மதிப்பீடு," என்று அவர் கூறினார்."அவர் இப்போது உயரமாக இருக்கிறார் என்று நினைக்கிறேன்."அதனால்தான் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை எவ்வாறு சிறப்பாக ஆதரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.
புளோரிடாவின் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் உள்ள ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் குழந்தைகள் மருத்துவமனையின் நாள்பட்ட வலி கிளினிக்கின் குழந்தை உளவியலாளர் டாக்டர் வில் ஃப்ரை, JIA மன ஆரோக்கியத்தை பல வழிகளில் பாதிக்கிறது என்று கூறினார்."முக்கியமானது அநேகமாக JIA உடன் தொடர்புடைய வலி" என்று அவர் கூறினார்."மூட்டுகளில் ஏற்படும் உடல்ரீதியான தாக்கம் குழந்தைகள் குறைவாகச் செயல்படுவதற்கும், விஷயங்களைச் செய்ய முடியாமல் விரக்தி அடைவதற்கும் வழிவகுக்கும்."நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்கள்."மூட்டுவலி உள்ள குழந்தைகளின் மனச்சோர்வை வலி மிகவும் வலுவான முன்னறிவிப்பாகும்" என்று டாக்டர் பிரவுன் கூறினார்.
நாள்பட்ட நோயுடன் வாழ்வது தொடர்பான கணிக்க முடியாத தன்மை குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு பெரும் சுமையாக இருக்கலாம்."அவர்களுக்கு என்ன அறிகுறிகள் இருக்கும் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்பது பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மை குழந்தைகளை மனச்சோர்வடையச் செய்யலாம் அல்லது நம்பிக்கையற்றதாக உணரக்கூடும்" என்று ஃப்ரை கூறினார்.JIA இன் போக்கு மிகவும் கணிக்க முடியாததாக இருக்கலாம், இது இந்த உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்."நோயாளிகளுக்கு நல்ல நாட்களும் கெட்ட நாட்களும் உள்ளன, மேலும் ஒரு முக்கியமான பரீட்சை அல்லது டிஸ்னிலேண்ட் பயணத்திற்கு அவர்கள் சிறந்தவர்களாக இருப்பார்களா என்று தெரியவில்லை, ஏனெனில் அவர்களின் மூட்டுவலி வெடிக்கலாம் - அது கவலையின் ஒரு பகுதியாகும்.முக்கியமான தூண்டுதல்கள்,” என்று டாக்டர். பிரவுன் கூறினார்.
நாள்பட்ட நோய் யாரையும் தனிமைப்படுத்துவதாக உணரலாம், ஆனால் குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினருக்கு அவர்கள் இயற்கையாகவே பழகவும், தங்கள் சகாக்களுடன் பழகவும் விரும்பும் போது அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் சவாலாக இருக்கலாம் என்று ஃப்ரை கூறுகிறார்.JIA இன் சிக்கல் காயத்திற்கு அவமானத்தை சேர்க்கலாம்."குடும்பத்துடன் முகாமிட்டாலும் சரி அல்லது நண்பர்களுடன் கால்பந்து விளையாடினாலும் சரி, உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாமல் இருப்பது வெறுப்பாக இருக்கலாம்" என்று டாக்டர் பிரவுன் கூறுகிறார்."எல்லோரைப் போலவும் இருக்க விரும்பும்போது டீனேஜராக மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றொரு போராட்டமாக இருக்கலாம்.".
இந்த சமூகப் போராட்டத்தை பலப்படுத்துவது, JIA உடன் வாழ்வது என்னவென்று பலருக்குப் புரியவில்லை என்பதுதான் சோகமான உண்மை.“உங்கள் நிலை பெரும்பாலும் மற்றவர்களுக்குப் புலப்படாமல் இருக்கும் போது அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.அனுதாபத்தையும் ஆதரவையும் பெறுங்கள்.உங்கள் சகாக்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் புரிந்துகொள்வது கடினமாக உள்ளது," என்று டாக்டர் பிரவுன் கூறினார்.எடுத்துக்காட்டாக, PE வகுப்பில் ஒரு மாணவரின் வரம்புகளை ஆசிரியர் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம் அல்லது கீல்வாதம் காரணமாக விரல் வலிக்கும் போது சோதனையை முடிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம்.
இந்தக் காரணிகள் அனைத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், JIA உடைய குழந்தைகள் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளை சந்திப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.ஆனால் உங்கள் குழந்தை சிறப்பு சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறது மற்றும் கூடுதல் ஆதரவு தேவையா என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிவீர்கள்?"எரிச்சல், நிராகரிப்பு உணர்திறன், குழந்தைகள் இனி நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிட அல்லது அவர்கள் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்க மாட்டார்கள்" என்று ஃப்ரை கூறுகிறார்.நம்பிக்கையற்ற உணர்வுகள், தொடர்ந்து சோகம், மற்றும் நிச்சயமாக உங்கள் குழந்தைக்கு உடனடி ஆதரவு தேவைப்படும் சுய-தீங்கு அறிகுறிகளைப் பற்றிய எண்ணங்கள் அல்லது பேச்சு.
மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் எளிதில் கவனிக்கப்படாமல் போகும் உடல் அறிகுறிகளாகவும் வெளிப்படும்."தலைவலி, குமட்டல், மார்பு வலி, அஜீரணம் போன்ற தெளிவற்ற மற்றும் கலவையான அறிகுறிகளின் அதிகரித்த புகார்கள் மற்ற நோய்கள் அல்லது காயங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டால் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்" என்று டாக்டர் பிரவுன் கூறினார்.கூடுதலாக, தூக்கம் அல்லது பசியின்மை பழக்கவழக்கங்களில் ஏதேனும் பெரிய மாற்றங்கள், குறிப்பாக எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு, மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம், மேலும் உங்கள் குழந்தையின் ஆதரவின் தேவையைக் குறிக்க வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார்.
ஒரு பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளராக, உங்கள் பிள்ளை சிரமப்படுவதைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு வெறுப்பாக இருக்கலாம், மேலும் அவருக்குத் தேவையான உதவியை வழங்குவதற்கு எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம்."உங்கள் சொந்த வீட்டிலும் உங்கள் குழந்தைகளுடனான உங்கள் உறவிலும் தொடங்குவதற்கான சிறந்த இடங்களில் ஒன்று" என்கிறார் ஃப்ரை."இது அனைத்தும் உங்கள் குழந்தைகளுடன் பேசவும், அவர்களின் உணர்வுகளை சரிபார்க்கவும், அவர்கள் என்ன செய்தாலும் அவர்களுடன் இருக்கவும் முடியும்" என்று அவர் கூறினார்.மூட்டுவலி அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, அவர்களின் நிலை மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றிய திறந்த மற்றும் நேர்மையான (வயதுக்கு ஏற்றதாக இருந்தாலும்) விவாதங்கள் உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆதரவாக உணர உதவும்.
உங்கள் குழந்தையின் மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது என்பது பொழுதுபோக்கு மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க அவர்களை ஊக்குவிப்பதாகும்.செயல்பாடுகளை மாற்றுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு உதவ நீங்கள் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அவர்கள் JIA அறிகுறிகள் இருந்தபோதிலும் தொடர்ந்து பங்கேற்க முடியும், ஃப்ரை கூறுகிறார்.இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது குழந்தைகளில் "சுய-செயல்திறனை" உருவாக்க உதவுகிறது அல்லது மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஏதாவது ஒன்றில் அவர்களால் வெற்றிபெற முடியும் என்ற நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது என்று கீல்வாதம் அறக்கட்டளை கூறுகிறது."குழந்தைகள் ஏதாவது செய்யும் போது சிறந்த மனநிலையில் இருக்கிறார்கள்," ஃப்ரை கூறினார்."ஒரு பொழுதுபோக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது குழந்தைகள் பெருமிதம் கொள்ளும் வழியைக் கண்டறியவும், அது பனிப்பந்து நிறுத்த உதவும்."
சிகிச்சை என்ற சொல் இன்னும் ஒரு களங்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் JIA உடைய பல குழந்தைகள் உளவியலாளர் போன்ற மனநல நிபுணரின் கூடுதல் ஆதரவைப் பெறலாம்.சிகிச்சையின் போது, ​​உங்கள் பிள்ளை JIA உடன் தங்கள் போராட்டத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், ஆதரவைப் பெறலாம் மற்றும் பயனுள்ள வாழ்நாள் முழுவதும் சமாளிக்கும் உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம் என்று ஃப்ரை கூறுகிறார்.நினைவில் கொள்ளுங்கள், சிகிச்சையானது மிகவும் தீவிரமான மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்ல - இது பல குழந்தைகளுக்கு உதவுகிறது, ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக கூட."எங்கள் நோயாளிகளில் பலர், நாள்பட்ட நிலையில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவ பயிற்சி பெற்ற ஒருவருடன் தங்கள் நோயைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் பயனடைவார்கள்" என்று டாக்டர் பிரவுன் கூறினார்.
ஒரு JIA நோயறிதல் உங்கள் குழந்தையின் உலகத்தை தலைகீழாக மாற்றி, அவர்களை தனிமையாக உணர வைக்கும், ஆனால் உளவியல் ஆதரவை வழங்க பல வழிகள் உள்ளன, அதனால் அவர்கள் தொடர்ந்து வளர்ந்து வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற முடியும்.பெரும்பாலும் உத்திகளின் கலவையானது உங்கள் பிள்ளையை சிறந்த முறையில் ஆதரிக்க வேண்டும், அது குழந்தை நண்பர்களுடன் அல்லது பொழுதுபோக்குடன் தொடர்பில் இருக்க உதவுவது அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளருடன் இணைவது."உளவியல் பிரச்சனைகளுக்கு உதவி தேடுவது ஒரு பலமாக இருக்கலாம், பலவீனம் அல்ல என்பதை உணருங்கள்" என்று டாக்டர் பிரவுன் நமக்கு நினைவூட்டுகிறார்."முன்கூட்டிய தலையீடு மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்."